一个暑假开学后，发现校服裤子短了，快成七分裤了，一个假期长了几厘米，孩子还老犯困，真不是孩子娇情，懒，孩子快到身高猛涨期了。

孩子一困就想往床上躺，妈妈费劲拉起来，孩子又躺下，孩子长个期间，是真的有点儿困，但睡起来真香，睡眠质量高。

妈妈别骂孩子懒，顺应孩子的自然反应，把生活照顾好，实在累了就休息会儿，利用好碎片时间，在精力好的时候尽量多学一会儿，提高效率。

娃有这4个特征，暗示身高进入猛涨期，错过了说不定少长8厘米！

1、孩子情绪急躁

孩子个子长得快，正在猛长期，身体发育快，能量消耗快，情绪急躁，很容易和家长，因为一件小事争吵起来。

家长了解孩子正在猛长期，包容孩子，调节自己的情绪，对待孩子更温柔些，化解一些不必要的矛盾，不必争输赢，让孩子心理和身体都舒服。

2、吃得多

孩子到了猛长期，容易饿，还喜欢吃肉，牛奶之类含蛋白质的食物。如果孩子本身偏瘦，妈妈会比较欣喜，孩子终于能多吃点儿了。

可是如果孩子本身有点儿偏胖，孩子吃得稍微多一些，妈妈就会比较犯愁，担心孩子肥胖，毕竟中考体重指数(BMI)是要占分数的。

很多孩子小学期间属于胖墩墩的身材，到了青春期，身高猛长，再加上初中功课紧，体重会唰地降下来。

孩子的营养是必须的，是长身高的保证，减肥相对好减一些，只要不是过于超重，等到个子定型，不再长高时，注意饮食，适当节食，加上运动，可以达到正常体重。

长个不能耽误，不能因为孩子饿，怕胖，过于控制，适当控制食量即可，让孩子长个大高个。

3、爱犯困

孩子回到家，写一会儿作业，就想往床上躺，妈妈埋怨这么懒，其实孩子的本能告诉自己，就是困，就是想休息。

孩子在休息睡眠中悄悄地长个子，保证充足睡眠的孩子一般个子高，哪怕中午休息好了，也能起作用。

睡眠少，睡眠质量差的孩子，个子不高的占比大一些。如果孩子实在困，就让他好好休息，休息不好，学习也没有效率，影响长个子。

4、抱怨腿疼

孩子长个期间，说腿疼，其实是“生长痛”，这是孩子的骨骼生长速度加快的表现，暗示孩子进入猛长期。

说腿疼的孩子，一般长得很快，而且还长大高个。多给孩子吃牛肉、排骨、牛奶、鸡蛋、鱼类等含丰富蛋白质的食物，补充孩子的营养。

写在最后

抓住孩子的猛长期，保证充足的睡眠，加强营养，保持体育锻炼，让孩子“高人一等”，高个子让人眼前一亮，在未来的社会中有更大的竞争优势。

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